欢迎来到百山夕狗万赢钱流畅_狗万打流水_狗万网址贴吧网

山药大枣狗万赢钱流畅_狗万打流水_狗万网址贴吧粥

发布时间:2019-10-10???来源:网络 ???
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

山药;

薯蓣肉质洁白,含有蛋白质、维生素、淀粉、钙磷等人体必需的营养素,据药理研究薯蓣中的黏多糖,可以刺激和调节人体的免疫系统,有抗肿瘤、抗病毒、抗衰老的作用。粘液多糖与无机盐类结合,可以形成骨质使软骨有一定的弹性。

薯蓣最大的特点是含大量的粘蛋白,这是一种多糖蛋白质的混合物,对人体有特殊的保健作用,能防止脂肪沉积在心血管上,保持血管的弹性,阻止动脉粥样硬化的过早发生。薯蓣中的皂甙可以调节血压、降血糖、降血脂、抑制肿瘤。同时也有利于胃部的保护,粘液所特有的粘稠质地可以对胃壁形成一层保护,减轻胃黏膜的压力。

薯蓣中含有麻醉的作用,可以促进上皮生长起到消炎抑菌的效果,用于辅助治疗手足皲裂,鱼鳞病等。

而山药大枣粥有bet365体育投注 英超联赛甘味食物能滋补脾胃,补益脾胃的甘味食物当首选山药和大枣。常吃大枣和山药既可提高免疫力,又可减少患流感等传染病的几率。大枣含糖特别丰富,鲜枣中达26%~36%,干枣中高达60%以上,其中D-葡萄糖占32.5%,D-果糖占30.8%,其他如蔗糖、低聚糖等占1/3,还有多糖等。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。这两种食材,配合起来是相当完美的哦,今天,为大家送上这样一款营养早餐,希望大家能喜欢.

主料:糯米(250克)

辅料:山药(30克) 枣(干)(30克)

制作工艺

⒈山药切碎;

⒉将枣浸泡去核,洗干净;

⒊糯米浸泡20分钟;

⒋糯米用旺火煮开,再用文火熬十五分钟;

⒌八成熟的时候放入红枣,然后再将山药粉放入锅中;

⒍搅拌均匀以后继续熬制15分钟即可。

工艺提示

由于糯米容易粘稠,所以水一定要放的多一些。

功效:

冬季狗万赢钱流畅_狗万打流水_狗万网址贴吧调理补虚养身调理气血双补调理老人食谱延缓衰老调理


折叠

图说天下